Tener ubuntu en windows7 en una misma maquina virtual

Lo Primero que hay que hacer es instalar el windows7 ponerle una direccion de red:

Lo siguiente que haremos es apagar la maquina y volverla a encender y esta vez iniciaremos ubuntu:

la instalaremos hasta una pestaña donde ahi que elegir "mas opciones":

luego creamos unas particiones y instalamos:

y por ultimo miramos en la carpeta personal para ver si esta windows7: